Meidän maallikoiden on helppo ajatella ruuan olevan suolisto-oireiden aiheuttaja. Ruokaahan me syömme, nielemisen jälkeen siirtyy vatsalaukkuun, sieltä suolistoon ja lopulta vessanpönttöön. Tiedämme tiettyjen ruoka-aineiden aiheuttavan esimerkiksi kaasuja suolistoon. Pahimmillaan ulkopuoliset syyttävät IBD-sairaita aiheuttaneet tulehduksen ihan itse, syömällä prosessoitua ruokaa. Toiset ajattelevat kaiken tämän takana olevan valtion ja lääkefirmojen salaliiton. Jo pelkkä THL:n ruokaympyrä ja ravintosuositukset ovat vääriä näiden kriitikoiden mielestä. Höpsistä sanon minä, luottakaa ammattilaisiin.
Tässä internetin medioiden kommenttikentistä kerättyjä maallikoiden esittämiä "faktoja" IBD-sairauksien aiheuttajista. Nämä ovat siis huuhaata, älä usko!
"Rypsiöljyä ja muita haitallisia siemenöljyjä on jo äidinmaidon korvikkeissa sekä lasten eineksissä."
"Nyt ittee niskasta kiinni, maailman helpoin asia pitää kunnossa. Vihreät kuidut edellä, muut kuidut on lähinnä myyntiroska. "
"Ei länsimaisessa elämäntavassa voi olla muuta syytä kuin ruoan lisäaineet (säilymisen lisääminen, maun lisääminen, värin laittaminen jne...) kaikkia näitä on lisätty ruokiin. Ei tämä ole oikeasti normaalia ravintoa ihmiskunnan historiassa. Oma osuutensa on veden kemiallisessa puhdistamisessa ja ilman laadussa."
"Ruokavaliolla oireet saa hallintaan ihan itse, parhaat ja toimivimmat ohjeet omatoimiseen ruokavalion korjaukseen löytyvät Australialaisen Monash University yliopiston sivuilta, "
"Pääsin vatsavaivoista kun aloin ostamaan kaupasta lähdevettä ja sillä keitin kahvit"
"Rasvan ja ruoka-/kala-/(kalanmaksa oljyn puute suolistossa. Ongelmat poistui kun siirryin rasvaisempaan ruokaan / öljyjen käytöön. Vatsa on kunnossa. Kanntaa kokeilla omaa ruokavaliota ei "suosituksia", jokainen on yksilö ja ruoka sen mukaan."
"No miksi ihmeessä ihmiset syövät noita kokojyväviljatuotteita? Kuitu ei ole mikään selitys. Mekaanisesti pilkotut kuoriosat ovat teräviä ja repivät suolinukkaa, ja suoliparka koittaa päästä tästä haitallisesta aineksesta, jolloin "suoli toimii reippaasti", mutta aivan eri syystä, kuin luullaan."
"Vesijohtoveteen lisätään ph:ta nostavia aineita jotta putket eivät kuluisi ja KLOORIA mikä tapaa vedestä bakteerit, tosin se varmaan tuhoaa myös suoliston bakteerit. Ei voi olla terveellistä juoda vettä joka välillä haiseekin aivan uimahallilta."
"Minun mielestäni rypsiöljy on tarkoitettu vain moottoreihin. Suosin voita, kookosöljyä ja neitsytoliiviöljyä"
Ottakaahan nyt järki käteen. Enemistö syö aivan samoja ruokia kuin IBD-sairaat. Olisi liian helppoa todeta suolistotulehduksen syyksi jokin tietty ruoka-aine tai lisäaine. Toki jos jokin ruoka-aine aiheuttaa sinulle oireita, niin toki sitä kannattaa välttää muistaen kuitenkin tiettyjen ruoka-aineiden olevan meille elintärkeitä. Itse haavaisen paksusuolen tulehduksen aktiivisessa vaiheessa epäilin viljojen pahentavan oireita ja välttelin mm. pastaa. Nyt kuitenkin syön viikottain pastaa eikä mitään IBD-oireita ole ollut pitkään aikaan.
Kommentit
Lähetä kommentti